Поправить самочувствие без лекарств возможно. Главное, правильно подобрать "друга меньшего". Усатые, хвостатые, четвероногие и водоплавающие – представители животного мира с удовольствием делятся с человеком своей энергией, добротой и помогают найти в себе силы стать здоровым.

Любители кошек знают: придешь домой злой на весь мир, усядешься на диван, а тут она к тебе на колени пристраивается. Погладишь это мурлычущее создание, погладишь – глядишь, раздражение прошло. Это еще в старину народ приметил, что кошка улучшает настроение хозяина. А современные медики доказали, что общение с кошками помогает бороться с депрессиями, повышенным артериальным давлением, снижает риск инфаркта. Этому даже название придумали специальное – фаунотерапия (или петтерапия).

Среди прочих популярных домашних любимцев – собаки. Их не только можно гладить, снимая стресс. Они заставляют хозяина двигаться и не дают замыкаться в себе, утверждает врач-терапевт Людмила Лапа:

"У нас была пожилая женщина-пациентка. У нее произошел инфаркт. И настолько ей было плохо, что она не хотела вставать. Знаете, такое состояние, когда человек так слаб, что не может двигаться. Я ей говорила: "Приобретите себе собачку". Ей даже подарили собаку. Потихоньку, пока щенок рос, женщина дома за ним ухаживала. Потом собачку надо было выводить, и женщина стала ходить на улицу. И после этого прожила еще много лет".

Весьма благотворно влияют на человека лошади. Конные прогулки дают особый лечебный эффект после травм опорно-двигательного аппарата. Подстраиваясь под шаг лошади, человек раскачивается в трех направлениях: влево-вправо, вперед-назад, вверх-вниз. Это улучшает координацию движений, развивает подвижность и чувство равновесия. Кроме того, верховая езда усиливает мозговое кровообращение и предотвращает развитие глухоты и слепоты. Плюс к этому детишки, занимающиеся в конном клубе, учатся быть более ответственными, трудолюбивыми – ведь после прогулки наездник обязательно должен сам почистить и накормить коня.

Самые же эффективные целители среди животных – это дельфины. Ультразвук, производимый ими, делает массаж человеческого организма на клеточном уровне и держит его в тонусе. А дружелюбие и любознательность дельфинов способствует тому, что пациент "открывается", становится более общительным. Даже здоровый человек, поплавав рядом с дельфинами 5 минут, ощущает прилив сил, бодрости. Люди, в первую очередь дети, страдающие разного рода генетическими и приобретенными расстройствами нервной системы, опорно-двигательного аппарата, умственного развития непременно показывают положительную динамику.

Рассказывает специалист по оздоровительному плаванию в дельфинарии "Морская звезда" города Сочи Ольга Преснякова:

"Для каждого ребенка составляется индивидуальная схема занятий. Очень много внимания отводится контакту с животным, то есть непосредственно тактильным ощущениям. Если ребенок с аутизмом, больше игровые элементы используем. Если ребенок с ДЦП (детский церебральный паралич), больше стараемся делать упражнений на развитие координации движения, укрепление мышц. Также обращаются и взрослые люди. Приходят, поплавают с дельфинами и начинают лучше спать".

Если же нет возможности поехать к морю или в бассейн с дельфинами, можно завести дома аквариум с рыбками. Созерцая плавные движения этих ярких созданий, слушая журчание воды, человек отвлекается от повседневных забот, успокаивает расшатавшиеся нервы. К тому же испарения от аквариума насыщают воздух влагой, что благотворно для дыхания. А еще наблюдать за рыбками врачи рекомендуют тем, кто страдает нейродермитами, - рыбки отвлекают от мучительного зуда.