Воскресенье, 18.11.2018, 16:57
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Статьи » Необычное или малоизученное » Это интересно

Как повысить самооценку?

Как часто, не добиваясь того, чего бы вы хотели, вы обнаруживаете, что просто немного не хватило уверенности, потерялись, на вас напало какое-то странное оцепенение. Это всё — синдромы пониженной самооценки. 

В своем максимуме — это комплекс «маленького человека». Каждый из нас говорил или хотя бы думал примерно так: «Я человек маленький, от меня ничего не зависит». Думая, а следовательно, и действуя с таким настроем, человек просто становится игрушкой внешних обстоятельств. Так как же всё-таки повысить самооценку? Вот несколько простых советов, испытанных на собственной шкуре: 

- Откажитесь от чрезмерной демонстрации своей значимости. Если вы внутренне не соответствуете тому образу, который стараетесь демонстрировать миру, вы будете выглядеть просто карикатурно, а люди будут подсознательно стараться поставить вас на место. 

- Поверьте в себя. Просто так, без всяких условий. Просто поверьте, что можете всё. Ведь любую сложную проблему можно разбить на последовательность несложных действий и просто выполнить эти действия. Главное — знать, куда идти, и идти, несмотря ни на что! 

- Планируйте свои дела. Не начинайте дня без плана дня, неделю без плана недели и т. д. План на следующий день лучше писать вечером и корректировать утром. 

- Если решили сделать что-то, начинайте как можно быстрее, не думая о трудностях. Чем дольше собираетесь начать, тем сложнее кажется дело. 

- Любое, самое неинтересное дело не делайте механически. Сначала постарайтесь сделать его интересным. Дело будет выполнено быстрей и лучше. (Спасибо Дейлу Карнеги, этот совет выручал меня не раз!) 

- Улыбайтесь! Улыбайтесь искренне! Расслабляющее и успокаивающее действие (искренней, а не натянутой, дежурной) улыбки настолько благотворно, что удивительно, как редко люди пользуются этим бальзамом души. 

- Спрашивайте, если что-то непонятно. Лучше показаться дураком один раз, чем оставаться им всю жизнь. Кроме того, задавая вопросы, вы даёте понять собеседнику, что слушаете его. 

- Заведите привычку регулярно делать что-нибудь новое, чего никогда не делали. 

- Этим вы расширяете не только кругозор, но и зону душевного комфорта. 

- Перестаньте постоянно выражать недовольство. Без комментариев. 

- Прекратите оправдываться перед окружающими. Чем больше придумываете оправданий, тем неувереннее себя чувствуете. Просто при необходимости уверенным голосом объясните свой поступок. 

- Никогда ни в чём не обвиняйте себя. Без комментариев. 

- Хвалите себя за любое законченное дело, даже самое незначительное. 

- Заведите себе «Ежедневный журнал успеха». Записывайте туда всё, что считаете своими успехами. Когда почувствуете неуверенность, просто почитайте этот журнал. Это помогает всегда! 

- Страх — самый главный разрушитель уверенности. А как не бояться? Найти страховку, запасной вариант, держать в голове обходной путь, снизить важность задачи, заранее смириться с неудачей и действовать! 

- Позвольте себе делать что-то несовершенно, а иногда и плохо, хуже, чем другие. Позвольте себе роскошь не сравнивать себя с другими. Обычно эти сравнения будут не в вашу пользу, так стоит ли расстраивать себя? 

- И главное — действовать! Действовать решительно, не оглядываясь назад. Когда мосты сожжены, отступать некуда. Придётся идти вперёд!  Даже если очень страшно… 

Буду рад, если мои советы помогут вам повысить самооценку и обрести уверенность в своих силах.

 

 



Источник: https://shkolazhizni.ru/psychology/articles/3939/
Share |
Категория: Это интересно | Добавил: Талёна (24.02.2018)
Просмотров: 392 | Теги: общество, отношения, это интересно, позитив, самооценка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
В этот день
18 ноября

День независимости (Марокко). ...
 
Сегодня именины Гавриила, Галактиона.

Галактион. Девицы молились о женихах и просили ...

В этот день родились:

Луи Жак Манде Дагер (1787), один из ...
Михаил Васильевич Водопьянов (1899), лётчик, ...
 
1775 Манифест о новом ...
1842 Указ о построении ...
 
Знаете ли вы, что, если много уток остаётся ...
 



Мини-чат
200

Поиск

Статистика

Copyright MyCorp © 2018Сайт управляется системой uCoz